Muchas personas pasan una vida ocupada, pero el cuerpo necesita descanso, distracción, desconectarse del estrés.
La psicólogo Norka Barrios habló del síndrome de la vida ocupada, en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
Dijo que es importante mantener un equilibrio entre la salud física y mental.
Señaló que hay personas que si funcionan trabajando 24/7 pero esa no es la norma. El cuerpo necesita descanso, distracción, desconectarse del estrés.
“Habrá un momento en que el trabajo exige más de ti, pero están las vacaciones que son obligatorias, no son sólo diversión, son descanso, desconectarse de lo que rutinariamente afecta”, manifestó.
Indicó que últimamente llegan a su consultorio muchos pacientes por ansiedad, problemas de pareja, también en busca de orientación.
Al preguntarle cuando ir al psicólogo respondió que cuando no sientas bienestar en tu vida, que está afectando tus áreas, no eres tu, esto te sobrepasa, necesitas orientación.
También recomendó no vivir para la sociedad “Tu tienes una vida individual, si estás pendiente de lo que dicen no vas a vivir”.
@psico.norkabarriosd
