Tras el doble terremoto registrado en Venezuela es importante tener algunas recomendaciones de expertos, en esta oportunidad en la parte de ingeniería y psicología.
El ingeniero Nizar Richani señaló que en reunión con el presidente del Centro de Ingenieros de Carabobo, Franklin López, hablaron de la disponibilidad del gremio para evaluar cualquier tipo de daño estructural.
Recomendó estar atentos, no bajar la guardia ni subestimar ninguna señal de agrietamiento, revisar las conexiones de gas porque esos movimientos pueden provocar fallas en esos sistemas generando un riesgo mayor.
En entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM, señaló que en Carabobo hubo varias estructuras afectadas.
Recomendaciones de los psicólogos
También fue entrevistada la psicólogo Lisbeth Bolívar, quien recomendó evitar revisar las redes de manera repetitiva y tomar en cuenta las verificadas de medios con credibilidad.
También anclar la emoción a estímulos presentes y mantener la comunicación con personas significativas sin mantener la conversación sólo centrada en ese evento.
Además, tomar agua, estar con los seres queridos, apoyarse, regular el sistema nervioso, porque el evento puso a prueba tres niveles, el cuerpo, atención y conducta.
En el caso de los periodista sugirió reportar lo ocurrido en tiempo real y cuidar su salud mental, no mantenerse conectados, hacer pausas, respirar, rotar tareas, mantener claridad entre lo que se reporta y la vivencia emocional, respetar horarios de descanso y apoyarse entre colegas.
Mientras tanto, el psicólogo Sergio Villani, indicó que si tuvimos la capacidad de reaccionar ante la amenaza, ahora tenemos que estar preparados para combatir la ansiedad, detectar los pensamientos sobre lo que pudo haber pasado o pasará.
Aseguró que hay organizaciones para dar servicios psicológicos gratuitos.
Sandy Aveledo » ¡Únete a nosotros!
Telegram – t.me/sandyaveledo
Whatsapp – acortar.link/EENOxN
Instagram – instagram.com/sandyaveledo
