¿Qué saber sobre el esguince? Recomendaciones

Las articulaciones para que se mantengan estables requieren de los ligamentos y cuando esa estructura se lesiona con alguna actividad o accidente, o se sobrepasa la capacidad física de resistencia de esas estructuras, se produce un esguince.

Así lo explicó el doctor Luis Romero, médico cirujano, ortopédico y traumatólogo, especialista en el movimiento, lesiones deportivas, regeneración articular.

Indicó que los ligamentos están hechos de fibras colágenas rodeadas de una estructura y pueden existir lesiones y roturas parciales de esas microliguitas. Dependiendo de la cantidad son los grados y en el último es cuando ocurre una rotura del ligamento.

Dijo que la reacción natural de un ligamento es que, las pocas células que están allí empiezan a formar fibras colágenas, por eso lo que se tiene que hacer es calcular el tiempo de que se rehagan, debidamente tratadas.

Aseguró que la inflamación es fundamental en la primera fase del esguince, pero cuando pasa un mes y hasta tres meses y no se ha terminado de reparar, puede ser que haya habido una indicación no hecha correctamente o que la persona no siguió las indicaciones.

Explicó que cuando se manda a inmovilizar una articulación porque se lesionó el ligamento, se debe entender que toda la estructura va a sufrir porque están hechas para moverse.

“El dolor es mi panel de control, si duele es porque la capacidad de resistir no va,  si no duele es el mejor tratamiento”, aseguró en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.

Afirmó que depende del dolor se va incorporando al paciente a sus actividades.

“La movilidad es vida y felicidad, ese estado del ser humano en el cual nos es gratificante lo que estamos haciendo, es sólo la actividad física, sistemática y controlada la que nos lleva adelante”, recalcó.

Recomendó el ejercicio de equilibrio parado en un sólo pie, durante 15 o 30 segundos, diez series de eso, lo cual le dice a la biología que tiene que aumentar las fibras colágenas para hacer más resistente ese ligamento.

@luisromero.traumatologo