Cuesta muchísimo terminar una relación porque eso implica afrontar una pérdida, dijo Giselle Llovera Da Corte, psicólogo clínico, fundadora del Centro de Psicología Valencia (Psicoval), entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
Indicó que es difícil afrontar una pérdida porque se necesitan muchos recursos emocionales, ya que existe esa creencia asociada a por qué me dejan, no fui la persona elegida, tengo miedo a no ser suficiente, y si no vuelvo a encontrar otra persona.
“Hay muchos cambios que se viven posterior a una ruptura porque cambia la rutina, automáticamente tengo que replantear muchos aspectos de la vida, cómo sería sin esa persona”, añadió.
Indicó que no sólo el amor basta para que una relación funcione, sea sana y estable en el tiempo.
Dijo que mientras más diferencias existan en la pareja más difícil será el día a día, porque si los recursos emocionales que se tienen para avivar esa llama y mantener un vínculo sano se están utilizando para resolver problemas que se repiten constantemente, se va desgastando el vínculo.
Recomendaciones:
- Evaluar cuáles son los vacíos que necesito cubrir.
- Analizar las creencias asociadas al terminar una relación o estar soltera.
- Tener un propósito de vida claro.
- En la medida en que podamos tener la mayor parte de los aspectos concretados, en qué somos buenos, que nos gusta realizar, tener un propósito y ver que se está cumpliendo la meta, saber que el sentido de la vida lo componen muchos aspectos y no sólo estar centrados en una relación.
- Importante ser una prioridad, conectar con lo que nos gusta, disfrutar de tiempo a solas y cultivar nuestro ser.
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