La psicólogo Scarlet Celis, afirma que el cuerpo es el resultado de lo que estamos pensando y es momento para ir reforzando la salud, más allá de la moda, el exceso de información y otros aspectos que nos llevan a no distinguir que es lo que realmente queremos.
“La salud es encontrar ese foco, es la búsqueda activa y consciente del bienestar”, señaló en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
-Hay que tener un foco y esforzarnos por lograrlo. Si estamos hablando de salud no sólo basta decirlo si no aplicarlo.
También dijo que hay cosas que ocurren y lo volvemos automático y empezamos a repetir es que estoy ansioso.
“Hemos banalizado el hecho de que estoy estresado, estoy depre, empiezo a definir mi vida como que soy el resultado de lo que me ocurre y eso no es así, hay que hacer un esfuerzo, ver hacia donde me enfoco, cuáles son mis potencialidades y cuál es el esfuerzo que tengo que hacer”, añadió.
Indicó que cuando hay un problema de salud en general, lo primero que se ve es la alteración del sueño.
También explicó que si hay un pensamiento que no podemos controlar eso no va a ayudar.
Hay que identificar el pensamiento no para controlarlo si no para ver como funciona, si hay una alteración.
“Queremos cambiar a la gente afuera, pero no vemos que el cambio comienza por ti, es comprender que la vida o en el entorno es tal cual es”, agregó.
Dijo que el proceso de crecimiento interno es poder afrontar todo eso y cuáles son los recursos que tenemos.
Explicó que en la terapia se van a activar esos recursos, comprensión, razonamiento, manera de ver e integrar que tenemos un foco y no vamos a hacer nada si no lo elegimos. cuerpo
