La ansiedad y la depresión pueden limitar al individuo, por lo que la doctora Zairé Calderón, psiquiatra, psicoterapeuta, docente universitario en la escuela de Medicina de la UC, dio algunas recomendaciones.
Indicó que en la ansiedad hay síntomas como angustia, preocupación excesiva, pensamientos de lo que puede pasar y negativos.
También puede presentar síntomas físicos, como sudoración, taquicardia, ir al baño, dolor en el pecho.
“Esos síntomas nos habla de la gravedad de la ansiedad”, señaló en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
Explicó que la ansiedad como emoción, que nos permite levantarnos todos los días para hacer actividades o que nos protege del peligro es sana, es una respuesta rápida, biológica y espontánea ante una situación.
El problema es cuando perdura en el tiempo, la diferencia es cómo la manejamos.
Indicó que la ansiedad y la depresión pueden estar en conjunto.
Recomendaciones para familiares:
- Saber qué está pasando.
- No cuestionar.
- Tener escucha activa sin juzgar.
- Preguntar a la persona qué le pasa y cómo puede ayudar.
- Evitar la frase pon de tu parte.
- Una persona deprimida no quiere estar así y con la enfermedad se le dificulta actuar.
- Lo que hay que decirle es “te acompaño”.
- No desestimar cuando una persona dice que se quiere hacer daño.
- Estar pendiente.
- También hay que atender al familiar que convive con una persona deprimida.
- Se debe buscar ayuda inmediatamente cuando se siente en disconformidad.
- Evitar que la enfermedad avance.
@zairecaloli
La ansiedad y la depresión pueden limitar al individuo
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