La movilidad es importante para llegar a adulto mayor con mayor calidad de vida.
Al respecto habló el doctor Luis Romero, médico cirujano ortopédico y traumatólogo, escritor de varias obras publicadas merecedoras de premios “Vivir sin dolor” “Enfermos sin enfermedad” “Puentes colgantes camino a la felicidad inconsciente”.
Dijo que hoy en día tenemos dos perspectivas de cómo mirar la gente después de los 60 años.
“O es parte del problema o de la solución”, indicó en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
Agregó que la misión que tienen no es sólo tratar, prevenir, rehabilitar enfermedades.
-Todo gira en torno en torno a la enfermedad, pero qué pasa cuando miramos al mejor estándar posible que pueden tener a los 60, 70 y 80 años o más.
“Tener la autonomía es una cuestión rutinaria. El que uno esté haciendo actividades es importante para la vida, tu entorno, la familia y la sociedad”, manifestó.
Recomendaciones:
- Tomar una decisión.
- Tener salud mental.
- Aumentar la movilidad física de una manera sistemática y controlada.
- Entender que los hidratos de carbono alimentan bacterias dentro de nuestras vías digestivas
- Si se le dan alimento a esas bacterias que comen hidrato de carbono liberarán moléculas inflamatorias.
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre las articulaciones de carga como las rodillas, las caderas y la columna vertebral, lo que acelera el desgaste del cartílago y aumenta el riesgo de artrosis.
