Está comenzando diciembre un mes lleno de emociones revueltas en medio de tantas circunstancias y la cotidianidad, con realidades dependiendo de cada persona o familia.
“Unos van riendo y otros van llorando, como dice la canción”, señaló la psicólogo Giezy Corrales, directora de la Unidad de Bienestar Psicoestima, en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
Agregó que las emociones afloran y unos pueden sentir nostalgia, ese sentimiento de pérdida de algo que no tienen, como los hijos, algún trabajo, el tener que prescindir de algún tipo de bien que no pueden mantener.
También es un mes de mucha alegría, algunos consiguiendo un nuevo trabajo o comprando un carro con el dinero de las ganancias que acumularon en el año.
«Es un tiempo para agradecer a Dios, a la vida, por estar acá. «Nosotros tenemos una particularidad como venezolanos que somos amigos, podemos conectarnos con alguien que nos de compañía, un amigo, vecino», señaló
Recomendaciones:
- Enfocarse en el aquí y ahora, en las personas que tenemos alrededor.
- No enfocarse en lo que no tenemos o perdimos.
- Entender que siempre nos va a faltar algo.
- Centrarse en la estabilidad, la tranquilidad.
- Aceptar las emociones que vengan.
- Entender por qué se siente miedo, tristeza, alegría, y darse permiso para sentirlas.
- NO aferrarse a recuerdos del pasado que puedan causar nostalgia.
- Apoyar, ayudar o invitar a alguien que no esté pasando por un momento estable en su salud mental.
- Estar solo también es una decisión, si alguien quiere hacerlo y reflexionar, pensar sobre el año que viene es válido.
- Compartir con personas que está en ancianatos u orfanatos.
Diciembre un mes lleno de emociones.
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