Hay un estrés sano que es el que da energía y arranque en el día a día, pero hay otro que pasa el nivel y puede llegar a ser crónico.
Así lo dijo Salvatore Módica, psicólogo clínico y biohumanista, quien considera que debe haber un equilibrio.
“El problema está que cuando se normaliza el estrés en el día a día se puede convertir en algo crónico y el peso a pagar es muy alto”, añadió en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM..
-Se traduce en aumento de la presión arterial, enfermedades cardiacas, el sistema inmunológico y el nervioso se pueden ver afectados, problemas estomacales, dolores musculares, mal humor, frustraciones.
También puede generar un precio conductual y las personas terminan en el consumo de alcohol, cigarro, pastillas, exceso de comida o dejan de comer.
Considera que el estrés que se está viviendo hoy en día es el cáncer de la modernidad y es lo que más enfermedades genera en el mundo.
Lo ideal es que cuando haya esos síntomas se acuda a terapia, porque puede haber algunas condiciones psicológicas importantes.
Recomendó revisar qué nos genera estrés y hacer actividades complementarias que ayuden a controlarlo.
@salvatoremodicat
Controle el estrés.
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