¿Cómo preparar a los niños para evitar el estrés que genera el regreso a clases?

El pararse temprano y la responsabilidad con las tareas podría generar cierto estrés a los niños en el regreso a clases ¿Cómo prepararlos?

Giezy Corrales de Acosta, directora de la Unidad de Bienestar Psicoestima, indicó que lo primero que hay que tener en cuenta es que los seres humanos somos de rutina y costumbres.

“Así como aprendemos y tenemos la capacidad de desaprender, también ocurre que nos acostumbramos a una dinámica y cuando ya salimos de ella cuesta un poquito”, señaló en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.

Dijo que la idea es acompañarlos en el proceso y entender que es cuestión de hábitos, por lo que aconsejó comenzar desde antes.

-Es decir que si sabemos que las clases comienzan el 15 de septiembre hay que comenzar desde hoy mismo a acostarlos y levantarlos más temprano, hasta llegar a la meta que es que tengan una dinámica como la de antes.

En cuanto a que los niños se acuestan más tarde considera que no es positivo, porque necesitan dormir en el horario nocturno para que el cuerpo haga su proceso y se prepare la energía para el siguiente día.

Aseguró que cuando se tiene el horario invertido no es saludable para el organismo ni para la parte cognitiva, porque los muchachos deben tener su cerebro fresco para adquirir los conocimientos y que no afecte su rendimiento académico.

Para quienes comenzarán la parte escolar indicó que es un proceso para los niños pero también para los padres.

En este caso, recomendó a los padres prepararse para desapegarse y entender que es parte de la normalidad y lo que tiene que suceder para que los niños entren en esa parte de independencia y nuevos conocimientos.

Para los que se reincorporan invitó a recordarles que en este tiempo de vacaciones lo disfrutaron, pero ahora tiene que retomar las responsabilidades y hablarles de lo que también les gusta, como los amigos, la maestra, el parque.

Para ambas partes recomendó la comunicación.

@psicoestima

Colegio de Odontólogos busca evitar el intrusismo y el ejercicio ilegal