Amor propio y lo importante del equilibrio, recomendaciones

“No se imaginan cuanto sufrimiento hay por este tema de amor propio”, dijo Sergio Villani, psicólogo y magíster en psicología.

Señaló que la autoestima tiene tres pilares. El primero es la autoimagen, verse al espejo y no es sentirse más bonito si no qué tan cómodos nos sentimos viviendo en nuestra propia piel.

“Hay gente que tiene mucho complejo en torno a su figura”, manifestó en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.

El pilar número dos es el auto concepto, cómo nos definimos en cada rol; y el tercero la autoeficacia que es lo que Bad Bunny dijo “creo en mi”, reconociendo que tiene un talento.

“Dios le dio talento y habilidades a cada persona y la idea es capitalizarlos, tener conciencia que existen”, añadió.

Recordó que la autoestima puede bajar al punto de hacernos sentir inseguros, miedosos y con baja eficacia; y subirse haciéndonos creer superior a los demás.

Dijo que el mecanismo que necesita la persona es regular eso a través de la autocrítica y la humildad, saber que tenemos defectos y errores, y reconocer al otro. “Como dice la biblia ama al prójimo como a sí mismo”.

-Estamos en la era del narcisismo y el egocentrismo, donde la persona se ama a sí mismo y no al otro. Todos hablan de cuidarse a sí mismo y no a los demás, por eso hay que revisar todos esos discursos.

El especialista considera que debe haber un equilibrio entre cuidar los intereses,  a uno mismo y a la otra persona, y ser empático preocuparse por otros, saber cómo piensan. Un balance que nos cuesta aprender.

Recomendaciones:

• Analizar el auto diálogo y cómo nos definimos en cada uno de los roles.
• Ya basta de decir que somos un desastre y que estamos haciendo las cosas mal.
• Usar la autocrítica para reconocer los errores.

@psicologo.sergio.villani