El Colegio de Psicólogos de Carabobo y la Sociedad de Psiconeurofarmacología serán anfitriones de un evento nacional clave con motivo del Día Mundial de la Salud Mental. El sábado 11 de octubre, en el Policlínico La Viña, se llevará a cabo una jornada de actualización y concientización que pondrá el foco en el trauma y el manejo del estrés en el contexto actual.
El evento contará con la participación del Licenciado Aarón Espinoza, psicólogo, coordinador de salud mental del Colegio de Psicólogos de Carabobo y miembro de la Unidad de Psicotrauma. En entrevista, el especialista compartió sus reflexiones sobre el impacto de las experiencias tempranas y ofreció herramientas prácticas para el manejo del agobio diario.
Trauma Infantil: Un Factor Individual
El Licenciado Espinoza abordó el mito de que todos los adultos necesariamente arrastran traumas infantiles. Subrayó que, si bien las experiencias controversiales en la infancia (como la violencia o el rigor excesivo en el hogar) tienen el potencial de afectar la vida adulta, la reacción es individual.
«Necesariamente no todas las personas se ven afectadas,» afirmó Espinoza. Explicó que la capacidad de análisis y la búsqueda de patrones diferentes juegan un rol crucial. Puso como ejemplo núcleos familiares con problemas de alcoholismo, donde no todos los hijos replican la conducta, e incluso algunos logran superar el mal comportamiento parental.
«Es un factor individual, pero hay que tratar de que tengan un clima sano de crecimiento, de amor,» concluyó, enfatizando la importancia del ambiente en el aprendizaje emocional.
Estrategias de Manejo del Estrés Global y Diario
Ante el «estrés mundial» generado por conflictos internacionales y la preocupación por familiares en el exterior, sumado a las presiones laborales y cotidianas, el psicólogo recomendó una herramienta de tipo gerencial para contrarrestar la rumiación mental que genera angustia:
- Evaluación Diaria Consciente: Al final de cada día, se debe hacer una lista o evaluación de «qué logré hacer» y «qué me quedó pendiente».
- Foco en lo Controlable: «Hay que ser muy consciente de las cosas que dependen de mí y que yo puedo cambiar,» aconsejó el experto. Anotar las cosas y sacarlas de la mente («poner las cosas fuera de ti») ayuda a organizar las prioridades y mitigar el «látigo» interno.
- Jornada Nacional de Salud Mental: Presencial y Online
El evento del sábado 11 de octubre se llevará a cabo en el Auditorio Dr. Efraín Hinaudi Bolívar del Policlínico La Viña, a partir de las 12:00 del mediodía.
La jornada de salud mental está dirigida a público general y a personal de salud mental (incluyendo enfermeros, camilleros y otros profesionales).
Sobre el tratamiento de las enfermedades de salud mental, el Lic. Espinoza aclaró que, si bien los psicólogos no medican (función de los psiquiatras), la jornada es organizada en conjunto con la Sociedad de Psiconeurofarmacología para enfatizar la dupla terapéutica: la asistencia psiquiátrica (tratamiento biomédico) y el trabajo cognitivo con el psicólogo para que el paciente conozca las características de su enfermedad.
Detalles de la Jornada:
- Fecha: Sábado 11 de octubre
- Hora: 12:00 p.m.
- Lugar: Policlínico Valencia (La Viña)
- Modalidad: Presencial y Online
- Inscripciones: El link de inscripción online será publicado en las redes sociales.
- Contacto (Aarón Espinoza): 0412-454-21-72
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