Si tiene estos síntomas vaya al médico, puede ser el corazón

Si tiene síntomas como dolor torácico opresivo que se relaciona con el esfuerzo o las emociones y se calma al pararse o tranquilizarse, vaya al médico puede ser el corazón, la probabilidad de que sea un problema coronario es de más del 90%

Eso también puede ir acompañado de cansancio, palpitaciones, sensación de desmayo, dijo el doctor Juan Pachas, cardiólogo.

Recordó que las patologías cardiovasculares, infartos y accidentes cardiovasculares, son la primera causa de muerte en el mundo, casi 18 millones al año.

Recomendó que cuando ocurra un dolor fuerte inusual, que produce sudoración, piensa que es un aire, es mejor que vaya el médico, porque mientras mas rápido se atiende más probabilidad de sobrevida y que no queden secuelas.

Señaló que la parte preventiva es muy importante para evitar patologías cardiovasculares y muertes.

Dijo que, desde el punto de vista preventivo, lo primero es identificar en qué familia estamos y si ninguno sufre de hipertensión, diabetes, problemas cardiovasculares, infartos, porque esas patologías se heredan y se pueden sufrir desde joven.

Aclaró que la hipertensión no es la única causa de infarto, también si el paciente fuma, es diabético no controlado, hábitos inadecuados, falta de sueño, estrés descontrolado, obesidad, el consumo de alcohol sin control, aumento de glicemia, colesterol y triglicéridos.

“Si tiene alguno de estos factores de riesgo debe ir al cardiólogo o al médico internista”, señaló en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.

Indicó que las mujeres hasta la edad de la menopausia tienen una protección desde el punto de vista hormonal, por eso son más los hombres con riesgos.

Recomendaciones

Con respecto a la comida chatarra dijo que hay que alimentarse bien como prevención de múltiples enfermedades y se debe comenzar desde la infancia, por ejemplo manejar los niveles de azúcar, porque eso a la larga puede ir avanzando desde el punto de vista cardiovascular.

Agregó que se debe aumentar el consumo de vegetales, frutas, ensaladas, tratar de disminuir los carbohidratos sobre todo de noche, así como las azúcares refinadas y alimentos ultra procesados.

Además, preferir las carnes blancas, sobre todo el pescado con carne oscura como el salmón, la sardina y el atún, que contienen mucho omega 3.

También señalo que el ejercicio físico es fundamental para la prevención, tanto antes de un evento cardiovascular como después.

Igualmente refirió que se ha demostrado que hacer ejercicio cinco veces a la semana, de 30 a 40 minutos al día, hace una prevención cardiovascular.

Se puede comenzar caminando 30 minutos al día, luego ir aumentando el paso y terminar trotando o hacer otras cosas. Vaya al médico, puede ser el corazón