Sandieganos se sumaron este domingo a participar en el décimo primer Festival de Yoga en el Complejo Deportivo IAMDESANDI, con la guía de ocho especialistas en posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud de manera integral.
Este evento estuvo organizado por la alcaldía de San Diego, a través del Instituto Autónomo Municipal del Deporte, y contó con el apoyo de la entrenadora Janeth García, quien dio la bienvenida a todos los participantes.
El alcalde León Jurado Laurentín felicitó a todos los coaches por incentivar este tipo de práctica milenaria y espiritual, que de alguna manera ha ayudado a cientos de personas a tener calidad de vida, trabajar la reducción del estrés diario por múltiples responsabilidades y obtener bienestar general.
Ocho guías en materia del Yoga
El evento inició con la experta en crochet Maritza Rodríguez, quien utiliza dicha técnica para desestresarse y armar piezas artesanales realizadas a mano que sirven como una distracción, concentración, inteligencia, emotividad, y hasta de emprendimiento vendiendo una gran cantidad de creaciones y prendas.
Después tomó la palabra la instructora de Yoga Psicofísica y Hatha, certificada, Deivy Morloy, quien habló sobre el Día Internacional del Yoga; además fue instruyendo a cada alumna en la realización de posturas específicas de acuerdo a la elasticidad y maniobras de las participantes en búsqueda de salud, serenidad y espiritualidad.
Posteriormente tomó el escenario el profesor Gerso Medina, con el poder de la respiración, enseñando a cada participante sobre los beneficios que nos ofrece respirar de forma pausada.
Luego, le tocó el turno a las profesoras Mónica Santana, Janeth García y Deivy Molroy con la explicación de los beneficios de las Asanas, es decir, posturas básicas del yoga, mientras los alumnos repetían cada ejercicio bajo la conducción de los entrenadores.
Acto seguido, le correspondió a la profesora María Esther Campos interactuar sobre el acondicionamiento físico, tema primordial para todas las personas que deseen adentrarse a este maravilloso mundo del yoga.
En el turno del maestro Juan Romero, quien dirige el @centrodharmayoga, bajo la tesis de que este tipo de práctica la puede realizar cualquier persona sin importar la edad cronológica; ofreció técnicas de gimnasia psicofísica.
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Tiempo más tarde, la coach Carmen Delgado ofreció una amena charla relacionada con el tema «El poder de creer en ti», y cerró el evento la profesora Janeth García con «Espiritualidad y Meditación».
La actividad concluyó con refrigerios y un cambio de mentalidad de cada participante, agradeciendo a la alcaldía de San Diego por ofrecer un evento de gran relevancia para el ciudadano de hoy que vive ajetreado en el medio que le rodea.
Con Nota de Prensa.
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