El doctor Efraín Hoffmann aseguró que la salud dependerá del estilo saludable y dio algunas recomendaciones para ello, durante su conferencia Antienvejecimiento y Juventud Prolongada.
La actividad se realizó en el hotel Manantial, como parte de los conversatorio organizados por NAARA Spa.
Hoffman se ha dedicado a la medicina holística, es fundador del Centro de Sanación de la Hacienda La Concepción, donde se dedica a brindar orientación médica, desde un abordaje integral.
Además, ha escrito varios libros fundamentados en información que considera importante para sus pacientes y público en general.
El Sistema de Sanación Holística Hoffmann, fundamentado en una filosofía positiva de la vida, privilegiado lo espiritual junto a una visión completa y ecológica de la existencia del ser humano.
Aseguró que el cuerpo está capacitado para sanarse, mantenerse joven, pero hay que seguir algunas recomendaciones:
- Cuidar la mente de emociones negativas, nada de tristeza, rabia, incertidumbre, miedo.
- Cada vez que tengamos una emoción de esas de baja vibración hay que reconectarse, respirar profundo, penar en Dios y encontrar nuestro poder.
- Mejorar la alimentación, evitar la comida chatarra, harina de trigo, azúcar, grasas de origen animal.
- Cuidar los elementos de la higiene personal.
- Hacer ejercicios.
- Bañarse con agua tibia y terminar con fría un minuto.
- No fumar.
- Aprender a manejar el stress
- Desintoxicación permanente.
- Reír todos los días.
- Estar en el aquí y ahora.
- Cultivar el amor a sí mismo.
- Disfrutar.
- Meditación.
- No perder la paz y si la perdemos recuperarla lo más rápido posible.
- Entender que la enfermedad no es el enemigo, es el llamado de atención que necesitamos, para rectificar, corregir.
- Cuidar el estómago.
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