La crisis simboliza cambios porque estamos dejando atrás situaciones que pudieron ser placenteras pero ya no nos funcionan y no están dadas para nuestra vida.
Así lo considera el psicólogo Arquímedes Sevilla, quien asegura que los cambios no son malos, pero los vemos como algo oscuro porque no es placentero.
«Sin embargo, una vez que lo hacemos nos damos cuenta que podemos crecer, que fue algo importante y comenzamos a sentirnos exitosos», señaló en entrevista con Sandy Aveledo, por POP 92.3 FM.
Cuando hablamos de la crisis al bienestar estamos hablando de esos mandatos, de cambiar el miedo a lo desconocido.
A veces no nos atrevemos a ir en búsqueda de aquello que estamos necesitando. «A veces esperamos demasiado para cambiar… La crisis llega cuando la vida te dice que es el momento de cambiar y tu dices no, un momento más. Las oportunidades te comienzan a rondar y a convertirse en un monstruo porque tu no aceptas el cambio».
Recomendaciones:
- Vivir la crisis, no negarla.
- Ver qué no es placentero y comienza a transformarlo.
- Aprender de la crisis y salir de ella.
- Tener flexibilidad mental.
- La vida es individual, cada quien asume la experiencia y la resuelve según lo cree, por supuesto el ambiente ayuda e impacta, pero como cada quien lo resuelve es muy suyo.
- Importante adaptarse ante una situación adversa.
- No intente reírse ante la tristeza ni brincar ante la rabia, simplemente detenerse y observar que dice esa emoción, de qué trata eso, qué debo perder y ganar.
- Tener proyectos de vida.
@psico.sevilla
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