A sus 95 años, el legendario actor y director Clint Eastwood sigue desafiando la vejez con una vitalidad envidiable. La estrella de Hollywood reveló sus hábitos y secretos para mantenerse saludable y motivado, una disciplina que lo acompaña desde su juventud.
Dieta, ejercicio y una filosofía de vida
Eastwood ha mantenido un estricto cuidado de su salud y estado físico a lo largo de los años. El director de Gran Torino compartió consejos que aún hoy aplica: evitar los carbohidratos procesados y postres, pesarse regularmente, descansar adecuadamente, mantener una actitud optimista, consumir frutas y verduras crudas, y evitar el exceso de azúcar y alcohol.
La muerte de su padre por un infarto a los 63 años marcó un antes y un después para Eastwood, quien se enfocó en alejarse de hábitos nocivos como fumar o comer comida chatarra. Su hijo, Scott Eastwood, confirma que su padre es «una máquina de comida y de hacer ejercicio». Scott relató a Men’s Health que su padre le enseñó a levantar pesas desde los 14 años, enfatizando la importancia de la técnica sobre el peso.
Incluso en el rodaje de su nueva película, Juror N.º 2, el actor se toma la vida con calma. Una fuente cercana a la producción aseguró a Daily Closer que Eastwood «come lo que quiere, no se da el lujo de pedir tomas interminables, y si quiere terminar el día de rodaje a las 17 horas para poder ir a cenar y echarse una siesta, eso es exactamente lo que hace”. Eastwood ha expresado en ocasiones anteriores que «no hay razón por la que un hombre no pueda mejorar con la edad. Tengo más experiencia que nunca».
El «código Eastwood» y su lema vital
Scott Eastwood también reveló la existencia del «código Eastwood», un manual familiar o reglas a seguir que incluyen: llegar a tiempo, cumplir con lo prometido con la mejor calidad posible, no traicionar a la gente, no quejarse, ser compasivo y actuar siempre como un caballero.
El mantra que mantiene a Clint Eastwood vital y comprometido con su estilo de vida saludable, según Express UK, es: «Nunca dejes entrar al viejo». El actor, quien cumplió 95 años el pasado 31 de mayo, contó que tomó esta frase de una conversación con un amigo nonagenario que le dijo: «Te ves muy bien, ¿cómo haces?», a lo que él respondió: «Nunca dejes entrar al viejo».
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